Técnica de la danza y Acondicionamiento corporal: el Método Franklin. parte 1

Con los años descubres que estás en un continua formación y el aprender e integrar en tu metodología métodos, que te enriquecen como docente, bailarín o estudiante es tan importante, que los conocimientos y refuerzo de éstos suma!!!

Dentro del acondicionamiento corporal hay varios métodos que integran completamente los componentes tradicionales de la fuerza, flexibilidad y el nivel de cardiorespiratorio en una perspectiva somática, destaca la importancia de la alineación en todas las secuencias del movimiento.

Método Franklin es unta técnica que trata sobre una mejor coordinación de la fortaleza escondida del cuerpo y de crear las bases para un movimientos eficiente y suave.
Su objetivo no es sólo mejorar lo que tenemos, si no mejorar en lo que nos podríamos convertir; es decir, a través del cambio de estructura para que nos podamos sentir y mover de una manera armoniosa.

Este método nos recalca que detrás de cada patrón de movimiento físico desfavorable, siempre existe otro favorable. De la misma forma, sugiere que en lugar de tensarnos tratando de cambiar el patrón incorrecto nos sumerjamos dentro del cuerpo para traer nuevamente a la superficie el correcto.

El verdadero trabajo se encuentra en estimular al cuerpo a través de la imaginación, a redescubrir sus propios patrones de movimiento naturales.

Eric Franklin es un bailarín y coreógrafo que realizó sus estudios en New York Escuela de Arte y en la Universidad de Zurich. Fue en 1981 cuando tuvo su primer contacto profundo con las técnicas que utilizan la visualización.
Al conocer ya las bases establecidas por la Doctora Sweigard, sobre el movimiento estimulado por imágenes mentales profundizo en ella. Sumando, la experiencia adquirida a través del trabajo cercano con personas que estuvieron más de 15 años en colaboración directa con la Doctora Sweigard, su conocimiento y entendimiento de los aspectos científicos el movimiento crecieron al grado de permitirle, en los años posteriores, la creación de su propio método,

Utilización de imágenes en el movimiento:
El valor de tomar la responsabilidad es necesario para que todo el redescubrimiento de los patrones del movimiento pueda ocurrir, así como la curiosidad, la imaginación y el interés de explorar el cuerpo. 

• Este método al trabajar imágenes, enfatiza visualizar mentalmente aquello que se quiere lograr en lugar de pensar en la posición que se está tratando de cambiar, debido a que las imágenes y pensamientos se repiten constantemente de una a otro día y poco a poco afectan la dirección al a cual se dirige el cambio.

La personalidad de un individuo es moldeada por sus pensamientos. La postura es importante en cualquier sentido, no sólo por una buena apariencia física, sino porque ésta refleja hábitos y afecta los pensamientos que a su vez construye la personalidad.
de la misma forma los pensamientos esculpen la postura y la alineación.

La imagen que una persona tenga de sí misma, lo orgullosa que se sienta de su persona y en la medida de que se perciba como parte importante de este mundo, serán aspectos que estarán a la vista de todos ya que el reflejo externo de esos pensamientos es la postura.

Ilustraciones de su libro con el trabajo de las Thera Band, bandas elásticas con distintas resistencias, y distintos objetivos.