viernes, 17 de abril de 2020

LESIONES COMUNES DEL BALLET EN LOS MIEMBROS INFERIORES


LESIONES COMUNES DEL BALLET EN LOS MIEMBROS INFERIORES

Las lesiones más comunes de las y los bailarines de ballet suceden en pies y piernas por razones obvias.


Las lesiones más comunes que pueden ocurrir durante la actividad son:

EN LAS RODILLAS:

Dolor crónico en rodillas, hiperextensión, dislocación y síndrome de rótula femoral.

Tendinitis rotuliana, ruptura de meniscos, rotura del ligamento colateral medial, rotura del ligamento cruzado anterior.



EN PARTE MEDIA (ESPINILLA Y PANTORRILLAS):

Dolor o férula de espinilla, fractura por estrés o fractura completa de hueso.

Tendonitis o tendinitis.

Tendinosis o tendinitis del dedo gordo del pie.



EN LOS PIES:

Esguince de tobillo.

Síndrome de pinzamiento anterior del tobillo.

Síndrome de pinzamiento posterior del tobillo.

Fascitis Plantar.

Neuroma.

Fractura por estrés.

Sesamoiditis.

Juanetes.

sábado, 4 de abril de 2020

MI LISTA DE BAILARINAS



Guardo esta lista de las mejores variaciones del repertorio clásico para la asignatura de Repertorio en las enseñanzas profesionales de danza.

La he rescatado para compartir con mis alumnos en estos tiempos de Covid 19.














Svetlana Zakharova ( Bolshoi Ballet) in "Giselle">> | DANZA ...














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