Técnica de la danza 1º

Como introducción de lo que supone la técnica en la danza... aquí unos apuntes

Base de la técnica:

• "en dehors", partimos de la rotación externa de la articulación de la cadera. Hay una rotación hacia fuera de la cabeza del fémur dentro de la cavidad de esta articulación. 
• Colocación estabilidad de cintura pélvica, trabajo del centro del cuerpo
• Colocación y estabilidad de cintura escapular
• Trabajo de flexibilidad, fuerza y agilidad de las extremidades
• Trabajo de colocación, estiramientos, fuerza de los pies
• Trabajo de estilo, expresión, colocación de los brazos y manos
• Trabajo de los movimientos de la cabeza, incluyendo cuello y mirada, en el desarrollo del estilo, expresión y actitud

Es importante partir de unos principios que nos ayudan a desarrollar los pilares de la danza.

En la danza existen 9 pilares básicos que un bailarín debe de identificar y asimilar, son  elementos básicos para la danza:

El Centrado

La Gravedad

El Equilibrio

La Postura

El Gesto

El Ritmo

El Movimiento en el Espacio

La Respiración

Desarrollo de la técnica:

BARRA.  Los ejercicios ejecutados en ella permiten al bailarín, adquirir la fuerza y dificultad exigida en la danza. Estos ejercicios los relacionamos con los que posteriormente se trabajan en el centro

FUNCIÓN DE LA BARRA: ayudar al bailarín a obtener y mantener la estabilidad y colocación correcta, todos los movimientos primeramente se estudian en la barra, preparando al bailarín a estructurar mentalmente lo que quiere desarrollar con cada movimiento y en cada ejercicio, siendo una estructura los ejercicios de barra bien definida.

CENTRO. Puede suponer un reto la aplicación de ciertos aspectos trabajados en la barra, pero la danza es movimiento, y aquí, es donde realmente se desarrolla la disciplina, pasando a trabajar la fluidez, las cualidades del movimiento, desplazamientos, el gesto, mantener el equilibrio más absoluto, la gravedad con un centro del cuerpo muy trabajado, añadiendo la respiración y el espacio, obtendremos un resultado: SENTIR Y BAILAR

EJERCICIOS EN EL CENTRO: tienen una estructura definida, de manera, que se trabajan ejercicios lentos a rápidos, y se pasa de ritmo moderado a acentuado, la utilización del espacio es mayor, practicamos en el centro todos los conocimientos trabajados y adquiridos en los ejercicios de la barra. Dentro de la estructura del centro, tenemos el trabajo de los giros, con o sin desplazamiento, y los pequeños, medianos y grandes saltos, en este orden.

DIAGONAL. Los movimientos se hacen con diferente orientación espacial, usando todo el espacio sin perder el centro, la colocación, la estabilidad...

Según los estudios de José Benjamín Muñoz " la técnica es la base para cualquier tipo de danza, necesita constancia y disciplina.

Abarcando la teoría, escritura, vocabulario, anatomía,...

Haciendo hincapie en la correcta colocación y posición, como la constancia y disciplina tanto para aprender pasos nuevos como para mantener los niveles de ejecución."